Para emagrecer a dois

9788543102832Por Lorena Moura

Se você namora, é noivo ou casado, já deve ter escutado esse ditado: o amor engorda. E realmente esse fato pode se tornar realidade se você não se cuidar. Foi pensando em ajudar esses casais, que a nutricionista Patricia Davidson Haiat, montou um plano alimentar bem prático, com base na nutrição funcional, que é moda nos dias atuais e que deve ser feito a dois.

O livro  “ Dieta dos Casais”, é motivador. Porque a nutricionista leva em conta as diferentes necessidades de cada pessoa, tendo como consciência as diferenças hormonais entre homens e mulheres. O livro conta com o seguinte:mais de 130 receitas fáceis de fazer; um plano de três fases para emagrecer até 2 quilos por semana; sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária; depoimentos de casais que emagreceram juntos e estratégias para integrar esse plano a rotina corrida do nosso dia a dia.

O bacana é que além de ganhar mais saúde com toda esse mudança alimentar guiada pela nutricionista, o casal também se  torna mais cúmplice para aproveitar a vida com mais saúde e disposição. Eu gostei muito da proposta dessa obra, outro ponto que achei fantástico foi o quadro de informações onde ela apresenta para a mulher os diversos tipos de TPM e os alimentos que devem ser consumidos para equilibrar essa fase tão difícil. Muito explicativo. Rico de informações que só contribuem para nossa melhora. Porque tudo na nossa vida passa por uma boa alimentação. É a comida que nos mantém em pé, firmes e fortes para enfrentar a correria da nossa vida. Boa leitura!

Lorena Moura- Jornalista

lorenamoura87@gmail.com

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